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けっこうキツイけど一昔前のコアリズムはウェストシェイプに効果あり。たまに｢ヒャッホーイ｣みたいなかけ声ありΣ(･ω･ノ)ノ

@hanako_bi_3 2018/04/17 18:51

甘えん坊な息子のせいでコアリズムもビリーもまともに通してできた事がないし、最終的にに抱っこしながら出来る範囲でやってるんだけど、結構汗かくし、筋肉量も増えてきて基礎代謝上がってるし、体脂肪率も減ってきてるから効果はあるみたいですね！
継続します。

@haraguro_nywn 2018/04/21 13:44

けっこうキツイけど一昔前のコアリズムはウェストシェイプに効果あり。たまに｢ヒャッホーイ｣みたいなかけ声ありΣ(･ω･ノ)ノ

@hanako_bi_3 2018/04/18 23:21